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Connaissance de soi et compétences relationnelles
2 jours
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14h00
)Ref.
CAB-CONNAISSANCES
Prochaine session : 03 décembre 2026
Sommaire
Présentiel
Permettre à chacun d'adopter la posture juste dans ses relations par une meilleure connaissance du comportement humain
Domaine :
Niveau :
Aucun niveau
Prendre conscience de l'impact de son état interne et de son fonctionnement sur sa/ses relations
Acquérir des réflexes de stabilité émotionnelle
Développer un comportement responsable propice à l'ouverture, à la bienveillance et à la relation (posture juste)
Aucun
Experts-comptables, collaborateurs comptables, PDG, cadres ...
jour 1 : Mieux se connaitre et mieux comprendre l'autre. Réguler son état interne
Comprendre ce qui se joue dans la relation à l’autre
Identifier les besoins cachés (reconnaissance, valorisation…) qui contaminent la relation
Acquérir des réflexes émotionnels immédiats pour réguler son état interne et maintenir le lien
Prendre du recul face aux situations difficiles
jour 2 : Sortir des automatismes. Développer une posture juste
Décoder les émotions contaminantes, le besoin caché et l'action à mettre en place
Identifier ses comportements réactionnels et les masques comportementaux
Mettre en place des comportements plus constructifs
Diagnostiquer ses profils de personnalité et l’impact sur la relation à l’autre. Test de profil PAE (Analyse transactionnelle)
Repérer les transactions interpersonnelles facilitantes ou difficiles
Détecter les manipulations inconscientes et sortir du processus
Passer du réactionnel au relationnel avec la CNV (Communication Non Violente)
Établir une relation adulte sans imposer ni accuser
Inscription au plus tard 7 jours avant la formation, par mail, par téléphone, par bulletin d'inscription ou en ligne
Support
Présentation théâtrale
Pratique
Paper bord
Vidéo projecteur
Bloc note et stylo fournis par l'OGA
CATHERINE ROUAULT
Passionnée par l’être humain, catherine Rouault est thérapeute, formatrice et coach. Elle développe une pratique centrée sur la globalité de la personne avec des formations « à vivre » qui libèrent l’intelligence du corps (danse, mouvement, respiration…). Son approche psycho corporelle permet d’accéder à un mieux-être rapide et facilite l’efficience immédiate. Elle a coeur d’accompagner chacun à s’ouvrir à l’espace des possibles
Evaluation sur support électronique - prévoir un pc ou tablette ou téléphone Android
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